Tag Archives: rutiini

yhteistyössä Nutrolin® ja Equestrain  Edellisellä kerralla Equestrainin Laura neuvoi sopivien alkuverryttelyjen tekemisessä. Lue koiraharrastajan verryttelystä ja hevosihmisen alkulämmittelystä. Tällä kertaa pohditaan sitä, miten ylläpitää motivaatio ja miten rakennetaan tapoja, jotka jäävät osaksi arkea? Valmentaja ja fysioterapeutti Laura Hämäläinen kokosi yhteen vinkit hyvinvointia tukevien tapojen rakentamiseen. ”Jokainen meistä on varmasti ollut tilanteessa, jossa jokin aloittamamme uusi […]